1. 准备工作：准备好绿茶、玻璃杯、热水、茶盘、茶巾等。

2. 清洗杯器：将玻璃杯和茶具用清水冲洗，用干净的茶巾将茶具擦干。

3. 热水冲杯：将开水倒入玻璃杯中，将杯中的热水摇晃至杯壁全部受热，然后倒掉杯中的热水，用干净的茶巾擦干杯子。

4. 直接投茶：将适量的绿茶投入杯中。

5. 冲泡茶叶：用80℃左右的热水从杯高处缓缓冲入杯中，使茶叶充分受水，轻轻盖上盖子，把茶香藏在杯中。

6. 倒茶：冲泡5-10秒后，轻轻倒出第一杯茶，这杯茶是用来泡茶差的。

7. 倒茶舞：接下来是茶艺表演的重头戏——倒茶舞。将水壶高高举起，从3-4英尺高处，将茶液缓缓倒入杯中，这个过程中应该尽量发挥出手臂和手腕的力量，使倒水的速度和力道完美搭配。如果倒茶舞顺利，满满的茶液就能形成一条半圆形的弧线，呈现出美妙的流光溢彩的效果。

8. 品饮：最后，拿起杯子欣赏美丽的茶色和香气，品尝绿茶的清香和滋味。注意品饮过程中，要小口品尝，慢慢感受茶香，不可大口喝下。