Verse 1:

我感到了压力

气息越来越沉重

头脑变得混乱不堪

好像被困在未来的废墟中

Chorus:

我像一颗手榴弹

让我滚动，让我燃烧

抓住我的手，但是你看不见

我快要爆炸了，别碰我

Verse 2:

我的情绪涌动着

他们像滚雪球一样变得越来越大

想要让自己冷静下来

但他们像野火般燃烧不息

Chorus:

我像一颗手榴弹

让我滚动，让我燃烧

抓住我的手，但是你看不见

我快要爆炸了，别碰我

Bridge:

我需要一个出口

让自己释放出来

我不想再像一颗手榴弹

等待着别人去拆掉我

Chorus:

我像一颗手榴弹

让我滚动，让我燃烧

抓住我的手，但是你看不见

我快要爆炸了，别碰我