蜂蜜柠檬茶可以作为一种助于减肥的饮品，但并不能直接帮助减肥，它需要与其他有效的减肥措施一起使用，例如控制饮食、增加运动等。

除此之外，蜂蜜柠檬茶的最佳饮用时机为早上醒来后，空腹喝一杯。这个时候身体的代谢和消化系统都会更加活跃，有助于加速代谢，促进消化，帮助减肥。此外，还可以在餐前或运动前饮用，帮助加快体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。