1. 陈皮茶：将适量的陈皮切成小块，用开水冲泡即可。陈皮有健脾开胃、祛除湿气的作用，对于胃肠脾胃不好的人群非常适合。

2. 桂圆红枣茶：将适量的桂圆肉、干红枣、蜂蜜用开水冲泡即可。桂圆红枣茶具有养血安神、滋阴润燥的作用，对于经常熬夜、亚健康人群很有好处。

3. 姜茶：将姜切成片，用开水冲泡即可。姜茶具有温中散寒、促进血液循环的作用，对于经常吃生冷食物的人群特别适合。

4. 薏米茶：将适量的薏米煮熟后用开水冲泡即可。薏米茶具有促进排便、利水消肿的作用，对于水肿型体质和便秘的人群很有帮助。

5. 菊花茶：将适量的菊花用开水冲泡即可。菊花茶具有清热解毒、明目止痛的作用，对于眼睛干涩、口腔溃疡等症状有一定缓解作用。