1. 首先，将绿茶固体面膜取出适量，放入一个小碗中。

2. 加入适量水，搅拌均匀，直至绿茶固体面膜变成糊状。

3. 将面膜均匀地涂抹在脸部，避开眼部和嘴唇，敷10-15分钟。

4. 过程中，可根据个人喜好，配合按摩，促进面膜的吸收。

5. 敷完后，用温水轻轻洗净，再用爽肤水进行清洁和补水。

6. 面膜后可涂抹保湿霜，加强保湿效果。

7. 每周使用一次为好，坚持使用可使肌肤更加亮泽、细腻。