绿茶中含有大量有益的营养成分和抗氧化剂，有益于身体健康。以下是一些对身体最好的绿茶品种：

1. 龙井绿茶：产于中国浙江杭州市西湖区，是中国十大名茶之一。龙井绿茶的营养成分丰富，含有多种重要的营养物质，如茶多酚、维生素C、氨基酸和无机盐等。

2. 碧螺春绿茶：产于中国江苏省苏州市，也是中国十大名茶之一。碧螺春绿茶含有大量的茶多酚和芳香物质，对心血管系统、肝脏和神经系统都有益处。

3. 日本煎茶：是日本最常见的绿茶品种，也是日本的传统茶饮。日本煎茶含有丰富的氨基酸，具有抗菌、降血压、降胆固醇等功效。

4. 毛峰绿茶：产于中国福建省，是非常有名的名茶之一。毛峰绿茶含有大量的茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、消除疲劳、延缓衰老等功效。

总之，选择具有高品质和独特风味的绿茶品种，可以获得更多的营养和健康益处。