绞股蓝主要分为两种：野生绞股蓝和人工养殖绞股蓝。

野生绞股蓝存在天然的生长环境中，生长时间长，品质相对较好，但价格也比较贵。

人工养殖绞股蓝是通过人工培育和养殖获得的，品质也不错，价格较野生绞股蓝便宜。

所以，选择哪种绞股蓝主要取决于个人需求和预算。如果想要最好的品质，可以选择野生绞股蓝；如果预算较为有限，可以选择人工养殖绞股蓝。