普洱茶的功效：

1.降脂降压：普洱茶中含有的茶多酚和儿茶素具有降低血脂、血压的功效。

2.促进消化：普洱茶中的多酚类物质可以刺激胃肠道的蠕动，促进消化。

3.抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗菌消炎作用，有助于预防感染和炎症。

4.保健养生：普洱茶中含有多种维生素和矿物质，可以促进身体健康，有助于延缓衰老。

普洱茶的喝法：

1.用开水冲泡：将普洱茶放入茶杯内，倒入开水，等待片刻即可饮用。

2.泡茶具：将普洱茶放入茶具中，先用开水冲洗一下茶艺器，然后倒入适量的开水，等待片刻即可饮用。

3.煮茶：将普洱茶放入茶锅中，加入适量的开水，煮沸后继续焖煮数分钟即可饮用。煮茶时要注意火候，不要煮太长时间，以免影响口感和功效。