1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜

2、维生素的供给要充足

3、保证蛋白质的摄入量

4、在孕早期注意摄入足量的叶酸

5、因为怀孕期间需要40多种营养素

6、适当注意补充含铁丰富的食物

7、孕妇对钙的需求有所增加