体寒的人可以喝温性或温热性的茶，如生姜茶、红糖姜茶、当归茶等。这些茶可以帮助补充体内的热量，促进血液循环，缓解寒冷症状。同时，对于女性而言，生姜茶也具有活血通经的功效，可以缓解痛经等症状。不过，体寒者最好避免喝凉性的茶，如菊花茶、绿茶等，以免加重寒冷症状。