经常喝茶水对身体有益，因为茶叶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少自由基对身体的损害，预防氧化应激和疾病。另外，茶水中还含有一些营养成分，如维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力、促进新陈代谢和消除疲劳。不过，需要注意选择合适的茶叶和饮用量，以避免过度饮用对身体造成不利影响。