1. 首先要将格兰仕微波炉中的食物残留物清理干净，避免防护网上还有残留物。

2. 拔掉电源插头，将防护网取出来，用温和的洗洁精和清水将防护网浸泡15-20分钟，让污渍软化。

3. 将防护网取出来，用软毛刷轻轻地刷洗，切勿使用硬毛刷或者硬物刮擦。

4. 再次用清水将防护网清洗干净，用毛巾吸干水分。

5. 等待防护网完全干透后，再将其装回微波炉中。

6. 定期清洗防护网，避免其上面积累过多的油垢和杂物，增加微波炉内部清洗的难度。