减肥祛湿茶配方大全(减脂祛湿茶配方)

生活常识2023-09-11 18:06:23橙橘网

减肥祛湿茶配方大全(减脂祛湿茶配方)

以下是几种减肥祛湿茶配方:

1. 蜂蜜柠檬茶:将一小勺蜂蜜和半个柠檬挤汁加入一杯温水中,搅拌均匀即可。具有促进代谢和祛湿的作用。

2. 红枣山药茶:将5-6枚红枣和1个山药切成小块,放入杯中,加入适量的开水,浸泡10分钟后饮用。具有补脾胃、促进新陈代谢和祛湿的作用。

3. 薏仁绿豆茶:将适量薏仁、绿豆、菊花和决明子放入砂锅中,加足够的水煮沸,再用文火煮30分钟,加入适量蜂蜜调味即可。具有清热解毒、通便利水和祛湿的作用。

4. 芡实粥:将适量芡实、赤小豆、糯米、红枣放入砂锅中,加足够的水煮沸,再用文火煮2个小时至成粥,加入适量蜂蜜调味即可。具有补脾胃、促进新陈代谢和祛湿的作用。

5. 红豆薏米粥:将适量红豆、薏米、糯米放入砂锅中,加足够的水煮沸,再用文火煮2个小时至成粥,加入适量蜂蜜调味即可。具有清热解毒、通便利水和祛湿的作用。

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