女人喝红茶的最佳时间应该是在早上和下午。早上是因为红茶含有足够的咖啡因，可以帮助减轻疲劳，提高注意力和警觉性。下午喝红茶可以帮助放松身心，缓解压力，并且其独特的气味和香味也能带来愉悦的感受，所以适合在下午茶时间享用。不过，女性在生理期间和怀孕期间最好避免过多的摄入咖啡因，因为它可能会对身体造成负面影响。