绿茶一般在早上、中午或下午喝最好。这是因为绿茶中含有咖啡因，可以在清醒和提高注意力方面产生作用，而且它还可以帮助减轻疲劳和提高代谢率。如果晚上喝绿茶，可能会导致失眠、烦躁或头痛等不良反应，因此最好在晚上之前停止饮用。