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膝盖疼是怎么回事 如何预防？

生活常识2023-06-15 12:32:16佚名

膝盖疼是怎么回事 如何预防？

1、适当运动，穿着舒适运动装备

2、穿合脚、舒适的运动鞋、运动服装

3、适当服用含钙、氨糖等成分的保健品

4、控制体重，减轻关节负担

5、适当的按摩

本文标签： 膝盖疼是怎么回事  

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