女人长期适量地喝菊花茶是有益的，具有清热利湿、解毒消肿的功效，有助于改善皮肤状态，还能缓解头痛、发热等不适症状。但过量饮用菊花茶可能会引起一些副作用，例如导致腹泻、头晕等。因此建议女性每天适量饮用菊花茶即可。对于孕妇和哺乳期妇女，应咨询医生后再决定是否适合饮用。