喝黑茶确实有助于减肥，因为黑茶含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，可以促进代谢，加速脂肪燃烧。同时，黑茶还可以抑制食欲，减少食量，控制热量摄入。但是，仅仅靠喝黑茶并不能达到有效的减肥效果，还需要控制饮食、增加运动等配合措施。而且，对于咖啡因过敏或者有心脏病等疾病的人群，应该慎重饮用。