女人喝绿茶、红茶、白茶、花草茶等都有益于皮肤健康。具体如下：

1.绿茶：富含茶多酚和维生素C等抗氧化剂，具有清洁肌肤和淡化色斑的功效。

2.红茶：含有茶黄素和茶氨酸等成分，具有抗氧化和保湿的作用，可促进皮肤细胞再生。

3.白茶：含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗炎和美白的作用，可减少皮肤老化。

4.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，含有丰富的花青素和花色素等成分，具有清热解毒、调节身心、美容养颜的功效。

但是需要注意的是，饮茶对于皮肤的改善作用相对有限，若想要获得更好的皮肤效果，还需要注意饮食卫生和保持良好的生活习惯。