1. 每天保持足够的水分摄入量,多喝水。
2. 保持基本的皮肤护理,如洗脸、涂护肤品、防晒等。
3. 饮食均衡,多吃新鲜蔬果和富含VC的食品,如柑橘类、猕猴桃、草莓等,有助于美白皮肤。
4. 避免暴晒,在出门时涂抹防晒霜或用遮阳伞遮挡阳光。
5. 注意清洁,定期去角质、深层清洁面部皮肤。
6. 不要经常化妆或使用化妆品,减少刺激皮肤的机会。
7. 在睡眠时间充足的同时,保持良好的心态,避免熬夜或过度疲劳。
生活常识2023-07-17 22:03:28橙橘网
1. 每天保持足够的水分摄入量,多喝水。
2. 保持基本的皮肤护理,如洗脸、涂护肤品、防晒等。
3. 饮食均衡,多吃新鲜蔬果和富含VC的食品,如柑橘类、猕猴桃、草莓等,有助于美白皮肤。
4. 避免暴晒,在出门时涂抹防晒霜或用遮阳伞遮挡阳光。
5. 注意清洁,定期去角质、深层清洁面部皮肤。
6. 不要经常化妆或使用化妆品,减少刺激皮肤的机会。
7. 在睡眠时间充足的同时,保持良好的心态,避免熬夜或过度疲劳。