好处：

1. 补气养血：玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素等，能够有效促进血液循环，增强身体免疫力，提高抗病能力。

2. 美容养颜：玫瑰花中富含有多种有益物质，能够促进肌肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使皮肤亮泽有光彩。

3. 缓解情绪：玫瑰花有一定的镇静作用，喝玫瑰花水可以缓解焦虑、压力和疲劳等负面情绪，有助于保持心情愉悦。

坏处：

1. 玫瑰花中含有的酚酸物质对胃酸和胃液有一定的刺激作用，长期饮用可能导致胃部不适。

2. 由于玫瑰花的口感较为清淡，很多人在泡制玫瑰花水时会加入白糖等甜味剂，这样容易导致血糖升高，不利于身体健康。

3. 玫瑰花泡水喝，需要注意不要过量。过量饮用会导致身体水肿、神经舒缓等副作用。