玫瑰花代用茶有以下功效：

1. 缓解压力：玫瑰花含有芳香成分，可帮助缓解压力、焦虑等负面情绪。

2. 改善睡眠：玫瑰花有镇静作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解疲劳。

3. 调节内分泌：玫瑰花中的营养成分可以调节内分泌系统，对女性月经不调、经痛等问题有一定的缓解作用。

4. 增强免疫力：玫瑰花中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，对预防感冒和其他疾病有一定帮助。

5. 保护肝脏：玫瑰花可以降低肝脏的脂肪含量，保护肝脏健康。

6. 提高皮肤光泽：玫瑰花中的营养成分可以帮助皮肤保持水分，提高皮肤光泽度，对美容有一定功效。

总之，玫瑰花代用茶具有很多美容养颜、保健养生的功效，可以帮助人们保持健康美丽的状态。