材料：

- 鲜蒲公英花 2-3 把

- 水 500毫升

- 蜂蜜（可选）

步骤：

1. 将蒲公英花洗净后去除部分的绿色茎，只留下黄色的花部分。

2. 将清洗好的蒲公英花放入500毫升水中，煮沸后转小火，继续煮10-15分钟。

3. 关火后，把煮好的蒲公英茶过滤倒入杯子中。

4. 如果想要添加蜂蜜的话，可以在过滤之后加入。

Tips:

- 在选择采摘蒲公英花时，要选嫩花开放正常、没有凋谢和受污染的花。

- 想要改变茶的口感，可以添加柠檬或其他草药茶。