1. 延缓衰老：信阳毛尖茶中含有丰富的抗氧化剂，能够清除自由基，减少体内反应氧化的可能，从而能够延缓衰老。

2. 瘦身减肥：信阳毛尖茶中含有较高的咖啡因和茶多酚等物质，能够促进新陈代谢，提高脂肪氧化率，减少脂肪储存，从而有助于瘦身减肥。

3. 提高免疫力：信阳毛尖茶中含有多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，增强人体抵抗力。

4. 减少心血管疾病：信阳毛尖茶中含有茶多酚，能够防止胆固醇在心血管内积聚，从而减少心血管疾病的发生。

5. 保护肝脏：信阳毛尖茶中含有多种活性物质，能够减轻肝脏的损伤，保护肝脏功能。

6. 降低血糖：信阳毛尖茶中含有特殊的多糖，能够抑制血糖升高，对于糖尿病人有一定的帮助。

7. 降低血压：信阳毛尖茶中含有一定的茶多酚和咖啡因等物质，能够降低血压，对高血压患者有一定的缓解作用。

8. 缓解焦虑和抑郁：信阳毛尖茶中含有茶氨酸等物质，能够促进神经系统的平衡，缓解焦虑和抑郁。

9. 美容养颜：信阳毛尖茶中的多种活性物质能够促进细胞代谢和修复，保持皮肤的健康和光泽，有一定的美容养颜作用。

10. 改善睡眠：信阳毛尖茶中的咖啡因和茶氨酸等物质能够促进神经系统的放松，改善睡眠质量。