1、千万不要大力刷牙

2、适当地按摩牙龈

3、适当补充维生素

4、喝点金银花去去体内的火

5、去除牙石，延缓萎缩

6、填补裸露牙根的部分

7、涂氟保护漆也能缓解敏感