1、有的人在做噩梦的时候会醒不过来，其实是一种怪异的心理疾病。人们就会把剪刀或者刀子放在枕头下面来破解或是镇压“梦魇”，并无科学依据。另外一种则是心理得到了一种安慰，好象有一个东西保护自己。

2、只有保持良好的作息规律、健康的生活习惯才能有良好的睡眠。