白菊花茶有以下好处：

1. 可以缓解疲劳：白菊花茶有一定的镇静作用，可以缓解身体的疲劳，使人更加放松。

2. 有清热解毒的作用：白菊花茶具有清热解毒的药理作用，可以帮助身体排毒，提高免疫力。

3. 有美容作用：白菊花茶含有多种保湿成分，可以让皮肤更加水润有光泽。

4. 对口腔健康有益：白菊花茶有杀菌和清洁口腔的作用，可以减少口腔问题，如口臭、龋齿等。

5. 有舒缓作用：白菊花茶具有舒缓作用，可以缓解压力和焦虑，使人更加轻松愉快。