1、睡不好,最常见的是压力过大
2、拖延症导致事情做不完
3、调整好休息时间
4、饮食上也需注意
5、运动,平日里一定要给自己规划一些运动时间
6、最后,晚上喝杯热牛奶,或者用温水泡泡脚
生活常识2023-06-16 12:33:07未知
1、睡不好,最常见的是压力过大
2、拖延症导致事情做不完
3、调整好休息时间
4、饮食上也需注意
5、运动,平日里一定要给自己规划一些运动时间
6、最后,晚上喝杯热牛奶,或者用温水泡泡脚
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