生姜红枣茶并不是一种减肥的饮品，但它有助于促进身体新陈代谢，提高身体消耗能量的能力，有助于消耗体内存储的脂肪，加速体内废物的代谢，从而有助于减轻体重。同时，生姜和红枣也有润肠通便的作用，对于肠道健康有益。但是，仅依靠饮用生姜红枣茶是不足以达到减肥的效果的，还需要结合合理的饮食和适量的运动。