普洱茶本身并不会减肥，它所起的作用是促进新陈代谢和消化，帮助身体排除多余的水分和毒素，从而起到减轻体重的效果。每天喝几杯普洱茶的具体数量因人而异，一般建议不要超过5-6杯。同时，要注意搭配合理的饮食和适量的运动才能达到减肥的效果。