决明子的正确喝法:
1.先将决明子洗净,放入干净的锅内。
2.加入适量的清水,水量要稍微多一些,因为决明子会吸水膨胀。
3.把锅放至火上,煮开后调小火,煮约20-30分钟。
4.把煮好的决明子过滤出汁液,汁液可以喝也可以用来泡茶。
5.如果喜欢甜味,可以加入适量的蜂蜜或红糖。
6.每天可饮用1-2次,早晚各一杯即可。建议不要饮用过多。
注意事项:
1.决明子不宜过量,否则会导致腹泻或者其他不良反应。
2.决明子具有清热泻火的功效,如果已经有口腔溃疡、消化道溃疡或者其他病症,应该避免饮用。
3.孕妇和哺乳期的女性应该咨询医生后再饮用。