决明子的正确喝法,决明子的功效与作用泡水喝的功效

生活常识2023-10-30 18:02:16橙橘网

决明子的正确喝法,决明子的功效与作用泡水喝的功效

决明子的正确喝法:

1.先将决明子洗净,放入干净的锅内。

2.加入适量的清水,水量要稍微多一些,因为决明子会吸水膨胀。

3.把锅放至火上,煮开后调小火,煮约20-30分钟。

4.把煮好的决明子过滤出汁液,汁液可以喝也可以用来泡茶。

5.如果喜欢甜味,可以加入适量的蜂蜜或红糖。

6.每天可饮用1-2次,早晚各一杯即可。建议不要饮用过多。

注意事项:

1.决明子不宜过量,否则会导致腹泻或者其他不良反应。

2.决明子具有清热泻火的功效,如果已经有口腔溃疡、消化道溃疡或者其他病症,应该避免饮用。

3.孕妇和哺乳期的女性应该咨询医生后再饮用。

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