女人天天喝铁观音茶可以有一定的益处，但也要适量。铁观音茶含有丰富的茶多酚，可以帮助抗氧化和降低血脂，还有助于调节血糖和促进消化。不过，过度饮用会导致茶垢过多，伤害牙齿，还可能对胃肠道产生刺激作用，引发不适症状。建议适量饮用，每天1-3杯即可。同时，孕妇和患有胃肠道疾病的人要慎重饮用。