蝶泳技巧 详细给大家介绍

生活常识2023-06-19 14:03:13佚名

蝶泳技巧 详细给大家介绍

1、压胸好 出水易

2、始挺胸 再打腿

3、放松手 随水流

4、掌朝后 轻外推

5、忘掉腿 更走水

6、颈跟胸 连一线

7、低身位 擦水过

8、悠甩臂 轻放手

9、肩先入 臂微张

10、微屈身 即压胸

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