喝毛尖有以下好处：

1. 改善消化：毛尖茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分有助于促进消化液的分泌，缓解胃肠道不适。

2. 帮助减肥：毛尖茶中的咖啡因和茶多酚有助于促进脂肪分解，帮助减轻体重和控制血糖。

3. 改善肝功能：毛尖茶中的维生素C和茶多酚等成分有助于保护肝脏细胞，改善肝功能。

4. 防止龋齿：毛尖茶中的氟元素有助于预防龋齿。

5. 改善情绪：喝毛尖茶可以促进大脑血管舒张，改善血液循环，有助于缓解情绪压力和焦虑等情绪症状。