如果肝不好，可以选择以下茶来饮用：

1. 大麦茶：具有清热解毒、利水消肿的功效，有助于改善肝脏排毒功能。

2. 枸杞茶：具有滋阴补肝、明目、润肺、降压的功效。

3. 玫瑰花茶：具有清热解毒、润肺止咳、促进血液循环的作用。

4. 菊花茶：具有清热解毒、降血压、润肺消炎、清肝明目的效果。

5. 金银花茶：具有清热解毒、抗菌消炎、降血压、降血糖、保护肝脏的作用。

总之，选择具有清热解毒、滋阴补肝、保护肝脏等效果的茶来饮用，可以帮助改善肝脏健康。另外，也应注意适量饮用，避免过度饮用对肝脏造成负担。