生潽的功效与作用包括：

1. 降低血压：生潽中含有一种叫做“生物素”的物质，可以有效降低血压，预防高血压。

2. 抗菌消炎：生潽中还含有一些抗菌成分，能够对一些病原微生物产生抑制作用，有较好的消炎功效。

3. 促进消化：生潽中富含有一些纤维素和酶类物质，能够促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收。

4. 提高免疫力：生潽中含有一些有益的生物活性物质，能够帮助身体提高抵抗力，增强免疫力。

5. 预防贫血：生潽中富含铁质，可以预防贫血和缺铁性贫血。

6. 改善便秘：生潽中的纤维素可以增加肠道的饱腹感，同时还能够增加肠道中的水分含量，缓解便秘问题。

7. 降脂减肥：生潽中的植物固醇能够阻止肠道对脂肪的吸收，有一定降脂减肥作用。