以下说法都正确:
1. 晚上不宜喝茶:茶叶中的咖啡因会刺激神经系统,使人兴奋,失眠甚至心悸等问题。
2. 空腹不宜喝茶:空腹时喝茶,茶叶中的大量单宁酸会和胃酸结合,影响胃肠道吸收营养,引起消化不良等问题。
3. 处于生理期的女性不宜喝绿茶:绿茶中的儿茶素会影响铁的吸收,使血红蛋白不足,引起月经不调等问题。
4. 有胃肠道疾病的人要谨慎饮茶:茶叶中的咖啡因、茶碱、鞣酸等物质会刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,会加重胃病或肠病症状。
5. 患有冠心病或高血压的人不宜喝浓茶:茶叶中的咖啡因和茶碱会刺激心脏,使血压升高,容易引起心绞痛或心律不齐等问题。