姜红茶的做法：

1. 准备姜片、红茶袋和蜂蜜。

2. 将姜片切成小块，加入热水中。

3. 把红茶袋放入杯中，倒入姜水。

4. 等待5分钟后，取出红茶袋和姜块，加入适量的蜂蜜调味即可。

姜红茶的功效：

1. 促进血液循环：姜中的姜辣素具有热性质，可以促进身体的血液循环，缓解手脚冰凉等问题。

2. 提高免疫力：姜中含有较高的维生素C，可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。

3. 改善消化问题：姜具有增加胃酸分泌、促进消化等功效，可以缓解消化不良、胃胀等问题。

4. 缓解疼痛：姜中的姜辣素具有镇痛作用，可以缓解头痛、肌肉疼痛等问题。

5. 降低血压：姜中的姜黄素具有降低血压的功效，可以预防高血压等疾病。