普洱茶具有以下功效和作用：

1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种有益成分，能够分解脂肪，加速身体新陈代谢，促进减肥。

2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚、氨基酸和儿茶素等成分具有强烈的抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。

3. 降压降血脂：普洱茶中含有可降低血压、降低血脂的生物碱成分，对高血压和高血脂有一定的调节作用。

4. 消食化积：普洱茶中的茶多酚、酶和微生物发酵产物等成分能有效促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适和消化不良。

5. 降糖抗癌：普洱茶中的生物碱成分对糖尿病有辅助治疗作用，同时普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分也对癌细胞具有一定的抑制作用。

需要注意的是，普洱茶虽然有多种功效和作用，但并不是适用于所有人的，尤其是过量饮用可能会引起一些不良反应。所以喝普洱茶要适量，尤其是对于体质弱、脾胃虚寒的人，不宜过多饮用。