1. 清热解毒：茉莉花茶有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒，降低体内炎症反应，对于预防感冒、咽喉炎、口腔溃疡等疾病有一定的功效。

2. 美容养颜：茉莉花茶还具有美容养颜的作用。茶中含有大量的维生素C，能够促进皮肤胶原蛋白的合成，使肌肤更加细腻光滑。

3. 调节情绪：茉莉花茶有助于调节情绪，能够缓解紧张焦虑的情绪，使人心情愉悦。

4. 促进睡眠：茉莉花茶还有助于促进睡眠，能够缓解失眠的问题。

5. 改善呼吸：茉莉花茶还有舒缓喉咙、改善呼吸的功效，对于缓解哮喘、咳嗽、扁桃体炎等疾病有一定的辅助作用。

值得注意的是，茉莉花茶虽然有很多的功效，但也存在一定的禁忌人群。例如，孕妇、哮喘患者、肾脏疾病患者等人群需谨慎饮用或者避免饮用。