速溶红茶粉存在以下危害：

1.含有高糖分和人工添加物：速溶红茶粉通常包含大量糖分和人工添加物，例如人工色素、甜味剂和防腐剂。长期食用这些添加物可能对人体健康产生负面影响。

2.缺乏营养素：速溶红茶粉经过工艺处理和添加剂，其营养价值较低，缺乏维生素和矿物质。长期食用可能会导致营养失衡。

3.可能含有重金属等有害物质：速溶红茶粉的生产过程可能会使用有害化学物质，例如重金属等，这些物质可能存在于红茶粉中。长期食用这些有害物质可能会对人体产生危害。

4.对牙齿有害：速溶红茶粉通常含有高糖分，易导致龋齿和蛀牙。同时，其酸性也可能对牙釉质造成损害。

综上所述，应注意适量饮用速溶红茶粉，避免长期、大量饮用，以保持健康。