1. 喝水：多喝温水或凉开水可以帮助稀释酒精，缓解醉茶的症状。

2. 吃面包：吃一些面包、饼干等食物可以吸收酒精，帮助缓解酒劲。

3. 喝茶：喝一些含有茶多酚的茶水可以促进代谢，加速酒精消化。

4. 睡觉：适当休息可以让身体恢复到正常状态，缓解醉茶的不适感。

5. 运动：适当的运动可以加速血液循环，促进代谢，缓解醉茶的症状。

6. 吸氧：在医生的指导下，可以使用吸氧装置进行吸氧，帮助清醒。