1、当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次

2、哺乳期女性乳房一大一小，这是很多哺乳期妈妈都会遇到的困惑

3、哺乳期过后大龄女性乳房一大一小，简单的按摩或运动很难彻底矫正，通常最有效的方法是通过手术矫正