这种减肥方法并不健康，也不科学。短期内快速减重可能会导致身体水分丢失、肌肉减少和代谢变慢，而不是减少脂肪。这样的减肥方法可能会对身体造成伤害，甚至引起反弹效应。建议采用科学健康的方式进行减肥，包括健康饮食、适量运动和保持良好的生活习惯。