1. 改善消化：茉莉花茶具有温和的镇静效果，可以帮助舒缓肠胃不适。

2. 消除焦虑：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助负面情绪的调节，缓解情绪紧张和焦虑感。

3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有良好的抗氧化功效，能够保护身体细胞不受自由基的损害。

4. 美容养颜：茉莉花茶中含有多种有益物质，如茉莉醇，能够促进身体的新陈代谢，消除黑色素，让肌肤变得更加细腻光滑。

5. 降低血压：茉莉花茶中的茉莉素具有舒张血管的效果，能够帮助降低血压，预防心血管疾病。