1、静下心来 你怕是在危机的事情，只要能静下心来。至少比你冲动时做的选择好！但想真正做到不是一件容易的是 对我来说好难

2、学会不要脸，但不能太过。己所不欲勿施于人！

3、闭上眼睛，完全放松自己，什么也不要想。做几次深深的呼吸。