普洱茶有以下几种功效作用：

1. 帮助消化：普洱茶可以促进胃肠蠕动，加速食物消化和排泄，缓解胃肠不适，降低患胃肠疾病的风险。另外，普洱茶还能降低胆固醇和血脂，保护心脏和血管。

2. 减肥瘦身：普洱茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，可以加速代谢，消耗多余脂肪，减轻体重，对于肥胖和水肿患者特别有益。

3. 抗氧化：普洱茶富含多种天然抗氧化剂，可以抑制自由基的生成和氧化反应，对于预防和治疗多种慢性病有效。

4. 改善睡眠：普洱茶中含有多种镇静成分，可以缓解紧张和疲劳，促进身体放松和睡眠。

5. 养颜美容：普洱茶中的茶多酚和维生素C可以促进皮肤新陈代谢和血液循环，避免皮肤老化和暗沉，保持皮肤健康和美丽。