虽然有一些人认为乌龙茶可以帮助减肥，但并没有针对特定类型的乌龙茶进行科学研究证明它们确实有减肥效果。而且，如果依赖一种单一的食品或饮料来减轻体重是不可取的。最好的做法是采用健康的饮食和运动计划，这样可以在减轻体重的同时保持健康。