薏米水的功效与禁忌 薏米水的功效与禁忌是什么

生活常识2023-09-11 18:04:30橙橘网

薏米水的功效与禁忌 薏米水的功效与禁忌是什么

薏米水作为一种传统的健康饮品,具有多种功效,也有一些禁忌。

功效:

1. 美容养颜:薏米含有丰富的蛋白质和多种维生素,有助于保持皮肤的弹性和水分,让肌肤更加光滑和细腻。

2. 消除水肿:薏米有利尿作用,能帮助身体排出多余的水分,有效减轻水肿症状。

3. 调节肠胃:薏米富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,改善便秘问题。

4. 降低血压:薏米中含有多种矿物质和维生素,有一定的降压作用。

禁忌:

1. 孕妇禁用:薏米具有收敛作用,不适合孕妇食用。

2. 胃酸过多:薏米性寒凉,易导致胃酸分泌过多的人出现腹胀、泻痢等不适症状。

3. 脾胃虚寒:薏米性寒,寒性体质的人食用易引起脾胃虚寒,不适宜长期食用。

4. 长期食用:薏米性偏寒,过量食用或长期大量食用会伤及脾胃,引起脾胃虚寒,影响消化吸收。

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