白毫银针属于白茶类别中的优质茶品，一般建议在早晨或下午3-4点左右的时间喝，因为这个时候身体相对放松，容易享受茶叶的滋味和香气。此外，喝茶的时间也要结合个人的情况来考虑，如有失眠等问题的人最好不要在晚上喝白毫银针，以免对睡眠造成影响。